復職して一年経った現状報告。
2017年2月中旬。
うつ病だと診断されました。
引き継ぎやらなんやらあって、4月~10月に休職をすることとなりますが、10月中旬に復職を果たしました。
休職中のお話はこんな感じです。
ちょうど一年前、復職して感じたことは、複雑な気持ちでした。
・できない自分を受け入れること。
・プライドを捨てること
・積極的に学ぶこと
いろんなことを向き合い・変えて仕事に向き合っていました。
幸いにも、上司は忙しい方でしたので、何週間も
会社にいかなくても気づかない方でした笑
少しずつ仕事をもらうようになり、会社に行かないといけなくて、行くようになったのですが。。(おい、なんで行かなかったんだお前)
なんやかんやで一年が過ぎました。仕事がなく、通勤をしていたときは、毎日更新していたブログも、仕事を頂き毎日充実するにあたって、更新も減ってきました。
振り返ると、長いようであっという間でした。
長くなりましたが、現状報告!!
肝臓・腎臓がよくなってきた!!
今年8月の健康診断で異常値を叩き出した肝臓・腎臓の数値なのですが、先週血液検査をして、なんとか平常値まで戻すことができました。やったね!! 基準値の2倍近い数値を出しており、
こりゃ・・・・あ・・・・高いですね・・・ 医者より
先生の驚きはいまでも忘れません。
大きな原因は薬による、内臓に負担をかけていたのですが、 減薬・断薬を繰り返し、食事・運動・サプリ・薬で少しづつ 数値を減らしていきました。
本当にいろんな病院に通い治療していきました。 心残りは医療費控除の申請を忘れていたことです。
毎週1万円以上は医療費に使っていたと思います(泣) みなさん役所で申請忘れずに!!
疲れなくなった!!
肝臓・腎臓の数値が下がると同時に疲れが長引くということが 少しずつ無くなってきました。
医者いわく、肝臓腎臓は疲労に関係するのだそう。
いままでたくさんの薬を体に入れてきたので、内蔵がつかれているのも無理はありませんでした。
動ける幸せを感じて毎日仕事しています。
長時間労働COME ON!!
まだ正社員に戻ることは会社的にNOと言われましたが、 正社員に戻る際のポイントとして残業ができるか、というのが あるそうです。
ちゃんと働けるのか?多少でも残業ができる体調なのか? ブラック企業では無いのですが、役員の判断で必要なのだとか。
毎日1時間くらいまでは残業をしても平気です。
体重はあまり戻らない。。。
これはとても悩ましい問題です。 休職まえと比べて10キロは増えました。。。
社員に顔がぽちゃったね!!! 太ったね!!とこえをかけられます。。。。。
毎日少しづつ運動はしておりますが、なかなか減らすのは難しいですね。
自己管理に意識を入れるようになった。
体調管理を見直し、トレーナーの友人や料理本を買い、少しづつ 体について勉強するようになりました。
彼女が看護師ということもあり、内蔵にかんする専門書もよみつつ(半分はさっぱり笑)知識を取り入れています。
薬をゼロに
やっと。
やっと
薬をゼロにすることができました。
長かった。。。。
いろんな人に迷惑をかけました。 時間がかかりました。 お金も使いました。 友人も亡くしました
いろんなものを失いました。。。
すごい遠回りでしたが、なんとかやっと戻ってきた感じです。
1から。いえ、ゼロからスタートの気持ちでもう一度社会に出て 世の中を回す人になりたいと思います。
少し心配なのは再びうつ病が深刻化することです。 復職した半分の割合で再休職しているそうです。
自分に厳しく、そして正直に生きていこうと思います。