『「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由』をポチった話。

こんにちは。ななころびです。

週末は友人達と山下公園でピクニックしました。

ピクニックという言葉がいい響きです。数字上のカップル数・結婚・お子さんの数は、ここ数年で減少しているということは言われていることですが、あそこにいくとそれが嘘のように感じます。どんな週末でしたか？

閑話休題、マンガ【死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由ワケ)】について話をします。東洋経済Onlineで見かけた記事がきっかけです。

この記事にされていた内容は、山ほど働ける人。働けない人の違いが詳しく書かれていました。ある人は終電近くまで働き、休日も仕事が出来ます。一方でそこまで働けないひともいて、体調を壊す人もいます。それでも会社は同じような仕事量を与え、求めます。なんでだろうか。そんなことを漠然と思いっていたのですが、漫画を読んでものすごくスッキリしました。

※【（死ぬくらいなら会社辞めれば）ができない理由】から一部抜粋。

漫画に書いてあるとおり、入社直後の僕には多くの人生がありました。それを考えると、毎日が輝いている感じで、充実していたと思います。それが、1つ1つ自ら潰していく感覚がこの漫画には書かれていました。同じような経験をされている方もこんな感じだったのだろうと思います。

これはいろんな人に読んで欲しいです。体調を壊す人に責任がありますが、環境によっても大きく影響します。だからこそ上司や人事にはこういったわかりやすく読みやすい本をみて学んで欲しいです。

仕事だけの生活ではどうしたって無理が出ます。昔は無理してやっていましたが笑
【平気】な人に聞くと、一晩寝れば、ストレスや疲れが取れる。という答えが返ってきます。そんな体に生まれ変わりたいです。体調も平気で眠気もなく、丸一日仕事が出来てハッピーなら羨ましいです

コメント

この記事には多くのコメントが寄せられていました。

■「会社との関係は所詮金の関係なんだから、金で代わりにならないものは犠牲にしてはいけないよ」

■労働監督署は取り締まりを徹底してクリーンな職場づくりの後押しをしてほしいです。駐禁や飲酒運転が激減したようによくなるはずです！

■トイレの個室に入る度に、涙が止まらなかったり‥バブル崩壊後に就職し結婚し出産しました。入社時は、そうでもなかったのですが、どんどんブラック化しパワハラ、セクハラは当たり前で子育てにしょっちゅう配置替えで仕事の内容も全く変わり、自宅に持ち帰り仕事しました。突然死や自殺、退職者が多く二度とあんな思いしたくありません。

■社会で最強なのが、いい加減な人間。
クビにならない程度のいい加減さと図々しさを身につけるべきです。
それとルールは誰かが自分の都合でこしらえた物なので、無条件に従わず、なんでこんなものがあるか考えた方が良いですよ。ブラックほど理不尽で経営者が得するクソみたいなルールを押し付けますね。

※東洋経済より　本文引用

最後に

記事を読んで、アマゾンでポチってみたお話でした。

僕今月始まって間もないですが、10冊買っています笑

節約しないと！

今日もありがとうございました。

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一番最初に投稿した記事を書き直してみた。

 こんにちは。ななこころびです。

実家の近くで撮影。

【振り返り】って大事ですよね。なんで今回こういう数字になったのか。考察で、見えてくるあれこれがあります。

一度やってみたかったことなんですけど、今の僕が【初めて投稿した記事】を書いたらどうなるんだろうか。何かかわっただろうか。振り返る記事にしたいと思っています。

今回の記事の内容をまとめるとこんな感じです。

簡単な自己紹介を書いています。新卒の時とは打って変わって2年目は仕事で大炎上してしまい、営業成績ガタ落ち、それが1年続いた時に心が壊れたので、新しい生き方・考え方を発信したいなよろしくね！みたいな記事です。

ステレオタイプ【固定概念】

ちょうど一年前は【鬱病】に悩まされていました。

もらった診断書がこれです(*_*)

真剣に聞いてください。うつ病です。。。。精神科先生

俺はメンタルが壊れない心の強い人間だ。ということを自負していました。

それはスポーツで何年も鍛えてきたからだ。というプライドが心の底にありました。そういったステレオタイプ【固定概念】が幼い頃から取り巻く環境にはありましたし、そう信じて生きてきました。

そんなことを思っていた自分がまさか【鬱病】と診断されるとは思わなかったし、心が弱い強いとかいう表面的な問題で解決できるほど、簡単な病気では無いことをこの1年で思い知らされることになりました。ある意味人生観を変えるきっかけになったと言ってもいいです。

見えないけれど、すぐ近くに潜んでいて、人の人生を壊そうとする病気です。一生こいつと向き合って生活をおくる覚悟が必要です。

これから僕が鬱になるまでを話します。1年たった僕は寧ろこの病気を経験できてよかった。と思えるようになりました。今日はネガティブな話も多いですが、簡潔にまとめて行こうと思います。

もともと求められる要求が高い会社だったのですが、2年目から更に期待を頂きました。その結果結果。。。。

・社内泊

・140時間残業

・ノルマ未達成

・上司のパワーマネジメント

というような毎日を過ごしていました。皆さんから見たらブラックだと思われるかも知れませんが、生産性の高い人はこんな感じじゃありませんよ笑

1年間その状態が続いた2017年始めに心と体に違和感を感じていたころ、

拠点長から様子がおかしいので病院いって来い。といわれ始めて病院に

足を運び「うつ病」と診断されました。

見たことも聞いたこともない怪しい薬を服用するように言われましたが、

効果は初日から現れました。

めまい・嘔吐・痺れ・倦怠感・疲労感・眠気・空腹感・鈍痛・耳鳴り・全身かゆみと

効果どころか副作用しか感じないのでした。すぐに仕事がままならなくなりました。

そして休職します。。。

1年間何したかは別途記事にします。

後ろ向きな記事はこれで終わり！！

今思うこと

昨年は仕事意外の経験ができたので、色濃い1年でした。

ブログも初めて色んな方に見てもらえるようになりました。

同じような病気と戦っている人たちがいることを知りました。

1人じゃないことを知りました。

面白い人生にするのは自分だと学びました。

仕事も1つじゃなくていろんなことに挑戦しよう。

いろんな経験をしよう。それを知恵にしよう。

お金も大事だけど、20代のうちは苦労を買って出よう。

ボーイズ・ビー・アンビシャス！！

これからもよろしくお願い致します！！

一ヶ月ぶりに病院行ったら、先生から宿題を渡された話。心と体調の現状について。

こんにちは。　ななころびです。

私生活のことをここで書いていますが、今日は僕の昨日久しぶりにいった「精神科」のお話をします。今回は決して暗い内容ではないのであしからず！

1ヶ月放置していた！

 1ヶ月近く鬱病に行っていませんでした。本来は今月初旬に行くはずでしたが。。。

現在はサインバルタとロラゼパムという薬を夜に服用する生活を送っています。

特に先生から指示もなく、周囲から見ても普通の生活をしていると思います。

仕事に関してもここ数ヶ月でだいぶ回復していて、定時まで仕事が出来るようになりました。先日の産業医面談でも、徐々にペースを取り戻していきましょうと前向きな言葉を頂きました。仕事は大変ですが、充実しています。心の病気の完治は長期的に見ないといけません。それでも元気だから良いかなと思っていました。それに薬は十分すぎるくらいあったから、、、、先生すみません！！

病院に通うのは費用もかかりますし、何の進展もないので伸展を感じなかったのもあります。また仕事場が新宿で病院は横浜にあり移動がめんどくさいのもありました。行かなくても自己管理できる！！と勝手に解釈してました。病院に行ったのはサインバルタが無くなったからです。。。最後までちゃんと病院にいかないと。。。自分の良くないところです。。。。(*_*)

先生とのやりとり

今日の診察は少し内容が変わっていました。まず、先生の手にある用紙があったのです。手渡しをされて次回これを全部記載して来てください。次回の受診は・・・・。

あれ？どういう事？この手渡された紙は何だ？説明もなく診察が終わりました。

この1分もしない診察だけで2千円。いい感じのお値段です。

あ、下の記事はいつもの診察でのやりとりです。

用紙の正体はSCT 精研式 文章完成法テスト？

 診察と治療費を払い終え、先程もらった紙を改めてみてみました。こんな内容でした。

 何やら記載するテストのようです。

中身は4ページに渡り、単語の後に続く内容を自分で書いてください！という内容でした。表紙には「あなたの感じたこと、思うままに書いてください」

うーん。先生。僕はこれをなんで受けないといけないのでしょうか・・・・・・？

説明してくださいよ！！

ツンデレなんだから！！

本当は優しいのを知ってるんだからね笑！？

ちょっとコミュ症な先生。

目的がわからないので、ググって調べてみます笑

SCTテストについて

ググってみました。知能、性格、意欲、興味･関心、生活史、人生観、心の安定性を含めたトータルな人間像を把握できるようです。下記、テストのHPがありました。

SCT 精研式 文章完成法テスト | サクセス・ベル株式会社 －心理検査・学力検査・適性検査・箱庭療法・コミュニケーションツール等の販売－

つまり1年たった僕の「心と体」がどういう状況かを図るテストをしたかったのかと思います。

今の自分は正常なんだろうか。時々ふと思うことは確かにあります。

薬の影響は少なからずあると思っています。それを調べるテストだということで、

少し安心安心しました。

終わりに

ブログを書き始めたのは僕みたいな人間が世の中に生まれてほしくないから何か発信しないとという気持ちではじめました。もちろんそれ意外もありますが。まだテストは受けていませんが、次回の受診までに書いて結果を報告します。

読んでくださりありがとうございます。下に簡単にまとめた僕の自己紹介記事があります。読んでくださるとうれしーでーす。

今回もありがとうございました。

プレジデント【「悪いのはいじめられた方」と言い放つ子】を読んだ日本のイジメ

こんにちは。ななころびです。

多くの企業は新しい期が始まりましたね。僕も新しい仕事に戸惑いながら取り組んでいます。僕のデスクには中途で入ってくる方がいるため、僕１人で寂しいです。。

あ、今朝起きたら【プレジデント編集部さん・プレジデントオンラインさん】よりリプライを頂きました！あまりツイッターを使わないのですが、細々とやっていると、何かのご縁でこうやって繋がっていくんだなと実感しました。驚きと嬉しさを感じた今日でした。

僕の世代（24-26歳くらい）はガラパゴス携帯を使っている割合が少なくて、ネットでの誹謗中傷は今より酷くなかったです。どちらかといえば暴力が凄かったですが。 これ、あとで記事にします。 / “「悪いのはいじめられた方」と言い放つ…” https://t.co/LR9Egx8DeW

— ななころび (@yuyuyusuke0501) 2018年4月1日

 今日は予定を変更してプレジデントさんよりまとめてあった【いじめ】に関する考えて、僕自信の考えをまとめてみます。

プレジデントOnlineさんが伝える【現代】のいじめの実態

本記事の簡単な記事内容

小学校のあるクラスで行われた【いじめ予防教育】で、実際に起きた問題をまとめています。予防教育の内容はSNSで使われている自分の画像が、勝手に加工されて拡散をされていた時、【誰が１番や悪いだろうか】という問題を通して「いじめ」を予防しようという教育内容です。しかし実際は大人の気持ちとは裏腹に、なんと生徒大半が【SNSに自分の画像を掲載した本人】が１番悪いという意見が多く、教師は混乱したまま授業が終わることとなりました。これには生徒を指導出来ない教育者【教員】に原因があるのではという指摘で終わりました。

具体的に考えさせされたこと。

・小学生がネットを日常に取り入れている・抵抗感なく受け入れていること。

・イメージしていたいじめが変わってきていること。

・教育者の教育・指導の大変さ。

大きく3つほど考えさせられました。皆さんはどうですか？特に、親御さんの意見を聞いてみたいです。僕が小学生だった20年前とはかなり違う教育方法や、内容にイジメ教育の重要さと難しさを感じました。子供達はスマホをどう扱っているのでしょうか？記事から、いじめとは何なんだろうかという素朴な疑問を持ちました。

いじめとは何か・定義とは

 この法律において「いじめ」とは、児童等に対して、当該児童等が在籍する学校に在籍している等当該児童等と一定の人的関係にある他の児童等が行う心理的又は物理的な影響を与える行為（インターネットを通じて行われるものを含む。） であって、当該行為の対象となった児童等が心身の苦痛を感じているものをいう。
いじめ防止対策推進法（平成25年法律第71号）：文部科学省文部科学省より抜粋

いじめとは何かから始めたのはまず前提をきちんと理解しておくべきだと考えたからです。相手が肉体的・身体的に辛い思いをしていることのようです。

僕が考える【いじめ】が悪い理由

正直にいいます。すっと答えが出てきません。いじめは駄目だ。という気持ちはあります。それは動物ではない人間だからでしょうか。自分がして欲しくない事はしてはいけないからでしょうか。法律から見ると、人権侵害になるからでしょうか。いじめについて調べていると、海外は変わった法律がありました。

いじめは親の責任として罰せられる

アメリカのニューヨーク州のとある街ではイジメを行なった子供の親に15日以下の勾留・もしくは250ドルの罰金を支払うというものです。親の責任という判断だそうです。いろんな国での取り組みは様々です。日本ではどんな罰則があるのでしょうか。※専門ではないため、調べたものを記載します。

日本での罰則

名誉毀損罪

侮辱罪

脅迫罪

暴行罪

傷害罪

いろいろ出てきました。命を落とす学生さんもいます。これくらい重い罪だということを知ってほしいです。日本のイジメはなんで無くならないのでしょうか。

日本のイジメ文化

そして、日本の「いじめ文化」の起源が聖徳太子の時期の「十七条の憲法」にまで遡ると解説。当初は集団に適合しない人に対して「和」の神髄を認識せしめるために、肉体、精神の両方から苦痛を与え、孤独を感じさせ、最終的に社会の中に融合させるために「善意」からだという説

その「文化」は江戸時代に始まった「村八分」にも受け継がれ、日本人は「村八分」があったからこそ共同生活が成り立ち、集団主義が培われたと認識しているため、「この方面から見ると、日本の伝統的な『いじめ文化』は賞賛に値するものだった」

古来より伝わる日本の「いじめ文化」　本来は「和」を理解させる善意のものだった　より

昔の文化が今のイジメにつながっているということでした。日本の文化の1つとして、

協調性があると思います。周りと同じ流れに向くというような考えです。僕も同じような性格なので変えている途中ですが、例えば洋服は目立たない黒や灰色が好きだったり、流行りは直ぐ取り入れるようなことでしょうか。

僕の場合

僕も中学までイジメられていた1人です。その頃は目に見えるイジメでした。

それは、わかりやすい暴力から、物がなくなったり、影愚痴を言われるなど

クラス内や大きくても学校でとどまるイジメでした。あの頃の気持ちがどんなものか正直わかりません。しかし学校に行けなかったり、心がとても痛かった事は覚えています。高校から大学にかけては、友達や先輩後輩に恵まれていたので救われました。

今のイジメについて

小学生がネットに抵抗感なく日常の一部としているんじゃないでしょうか。

中・小学生のいる従兄弟を思い出すと、ふたりともスマホを持っていました。

時々LINEをしていますが、違和感を覚えます。自分の時代には携帯すら無かってんですよ！？すごい時代ですよね！！当たり前っちゃ当たり前の時代かぁとしみじみ思う反面、使い方を学んでいないのでしょうね。そこは親がわかるまで教えるのか、学校で教えるのか。社会が教えるのか。。。

イジメをやめさせるには

先生の気持ちも分かりますし、親も止めさせて欲しいという気持ちは有ると思います。

しかし日本に限らず、海外でも法律で縛るくらい厳しくしているあたり、今後もイジメは少なからず起こると思います。厳しい現実だと思います。

なのでやめさせるには何が必要かというと、いくつかあると思います。

1つは【逃げること】いじめる人たちにはかかわらず、親や先生・専門の方に相談して

子供だけじゃなく、大人も巻き込むことだと思います。

2つめは【強くなること】ここは難しいところですが、【やられない強さを持つ】それは、そもそもイジメられない強さを持つことと、やられても負けない強さだと思います。抽象的ですが、己の強さを持つことだと思います。※ここはかなり難しいと思いあます。

3つ目は社会全体でイジメは罪だよと教えることです。

最後に

難しい。本当に難しい。自分が過去イジメを受けていたことを想像して書いていましたが、これは先生や親だけでなんとかなるような問題じゃないように思います。皆さんはどう思いましたか？昔と違ってネットまであるのだから、きついだろうな。1人で戦っているんだろうな。言えなくて苦しんでるんだろうな。。。

そんな思いが胸をよぎりました。

人は辛い経験をして強くなるといいますが、イジメだけは本当にゴメンです。

まとまり無くてすみません。

今日も読んでいただきありがとうございました。

  
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カメラを通じて出会った女の子たち。

休職中に今まで出来なかったことをやっていこうと決め、

ノートに書き出してみました。

字が雑なのは許してください笑

左上の最初に「カメラ」って書いてありますね。1番やりたかったことで、興味を持っていました。いろんな風景や人をきれいに取りたいなと思って

CanonX7　→(現在)Canon6D2、Ricoh500X

SIGMA30mm→　（現在）Canon50mm,85mm,TAMRON28-75mm,タクマー50mm

を買って体調が良い日は出掛けました。

※去年の今頃取った写真です。

普通の写真ですが、純粋に取ることがとても楽しかったです。

ISO？

F値？

シャッタースピード？

マニュアル？

とわかんないことだらけでしたが、とにかく自動モードで取ったらいい感じに撮れるじゃんということでオートで撮っていました。

きっかけは友達がフリーランスのカメラマンになったことで、撮影の手伝いをすることになり、カメラにふれる機会が出来たことです。

友達がモデルに指示してカメラを構え、僕はレフ板や、ストロボを支えるという

役割でしたが、それ以上にカメラの奥深さや、細かい設定に男心をそそり、カメラを学

びたいという気持ちになったのが事の始まりです。※毎回モデルさんきれいでした笑

自分もいつかあんな写真を撮りたい気持ちになり始めたのですが、休職中様々な出会いがありました。それは同じような病気で苦しんでいるモデルさん達でした。

今日は少しそのお話が出来ればと思います。

1人目

同い年の女の子、身長が150センチで歌手のmiwaさんに少し似ている可愛い女の子でした。 今は彼氏の家の方の関西にいるみたいです。2,3回あっただけですが、いまでも時々連絡している仲です。

彼女はタクシー会社に新卒で入社していました。東京では比較的大きなタクシー会社で働くことになったそうですが、人材不足ということもあってか、夜シフトも多く、女性特有の差別や嫌がらせなどにあい、タクシーに乗れないとい、会社にも行けないという状況になったそうです。

その後休職中に、容姿が目を引いてモデルになり少しづつ仕事をもらうようになったのだとか。今は回復して彼氏さんの仕事を手伝っているようです。

2人目

昨年5～6回お会いした方です。

23歳の中性的な顔立ちをされている、ヤマPに似ている女の子です。いや本当に美形男子？みたいな顔立ちの子です。先月もお会いして撮影してきました。以前はアイドル・モデルをやっていたそうです。ただ、家庭環境や仕事の問題で動けなくなり、休止。今はサロンモデルや配信で生活しているみたいで、元気そうです。

3人目

インスタ・ツイッタ－共にフォロワー10万人以上いらっしゃるアイドルに興味が無いのでなんとも言えませんが、元AKBのまゆゆに似ている同い年の子です。調べたら本やDVDにもなってる方でした。この子も同い年です。この子は料理教室で先生として働いていたんだそうです。しかし奥様方と上手く行かず、ある問題で精神をやられてしまい休職。その時モデルとして声がかかり、事務所に入り、今は独立しているそうです。

色んな方とカメラを通じてお会いさせていただきました。年も近いということもあり、また仕事を経験して同じような病気を経験しているということもあり、カメラの撮影以外でもお話してくださいました。今回紹介した3人は本当に心がきれいでした。というより純粋な方たちでした。

世の中には色んな仕事があると同時に、会社に帰属しなくても食べていける道もあるのだと勉強になりました。みんな一人でプロとして生きていました。

会社に適合出来なくても生きていけます。

これは昨年学んだことです。そして1つではなく色んな仕事をする人生も会ってもいいと思います。

僕は同じ職場に戻る選択をしましたが、将来は複数の仕事が出来るような環境を作りたいです。

 

 ※最後に最近撮った東京駅の写真です。

メンタルやられると2年はかかる！？

ちょうど１年前に「鬱病」だと診断されまた。

メンタルの不調がこんなにも人生を大きく変え、今も影響し、治るまで時間がかかるも病気だとは思いませんでした。多分ブログを書こうとも思ってもみなかったことだろろうと思います。

yyusukekun.hatenablog.com

再発も多いことも気になります。人の人生を大きく変えるものだと

実感していて、もう二度と経験したくないものです。だから書き綴ります。

少しでも大変だということをわかってほしいです。

今日は、鬱病の発症から回復までの道程に関して、まとめます。

急性期（診断される前後ヶ月~３ヶ月程度）

いつからというのが曖昧ですが、基本薬を服用するところから始まります。

ここは人によって半年～１年とか時間がかかる方もいるようです。

最初は少量の薬を服用しながら、副作用を抑えつつ、様子を見て増量することになります。体を休めることが前提です。休職や時短などで休むことに専念することが求められます。

私の場合、１ヶ月の引き継ぎがありましたが、本当に辛かったです。

休んだほうが良いと個人的に思います。

回復期（４ヶ月～６ヶ月程度）

調子が良い日。悪化する日といったように症状が波のように上下しながら薬によってその波を徐々に小さくしていく次期です。調子が良い日が続くと「もう治った」と思いがちですが、すぐに悪化し凹みます。そのため、意識的に完全に治るには時間がかかると思うことも大切です。焦らないことが１番です。またこの時期は薬をやめがちです。副作用の方が強く感じるケースもありますが、基本的には飲み続けることがベターです。

ここでは出来ることから無理のないように過ごします。少しづつリハビリをすることで、社会復帰を目指していきましょう。くれぐれも無理のないように徐々に行うのが大切です。

再発予防期（１～２年程度）

症状もダイブ収まり、社会復帰を果たして仕事もこなせるようになった段階です。

安定もしているので、薬とはおさらばだと思いたいですが、まだ良くないです。

再発の危険性が大きくある病気のため(数年で５０％以上が再度休職しています)

引き続き薬を服用しながら体調管理を行うことが良いです。

僕は今この段階で、薬は夜だけにとどめ、仕事に励んでいます。薬をへらすと、

人によって副作用に悩まされる方もいます。徐々に時間をかけて減らしていくことが大切です。。。。と書いてはいますが、僕はどっかり減らしてしまい、２ヶ月以上長く立てませんでした笑。　今は大丈夫です。

終わりに

メンタルの不調は一度経験すると、数年は覚悟していてください。

上司のかたも、人生を大きく変えたということを認識してもらいたいです。

お金も時間もかかります。

僕も将来を考えた時、今は自分の当たり前の健康を取り戻すことを第一に考えました。

自分の行いの結果でもあり、苦渋の選択ですが、正社員から「契約社員」にして

時短で仕事をすることを決めました。新卒のときよりも十分ではない待遇です。

第一は健康。これを取り戻すため、仕方ないと腹をくくり覚悟しています。

将来振り返った時、あの時があったから今があるとか思えるようになるんじゃないかなと思います笑。

絶対治す。そして周りを幸せにすて自分も幸せになる。心が叫んでます。

周りの発見が早期治療の鍵！経験者が語る「うつ病」８つのサイン

「お前、ADHAじゃないか？」　上司より

ある日、会議室に呼び出され上司に言われた言葉です。

その当時、自分も疑ってはいました。ネットでADHDや鬱病を調べ、病院を調べ、

どういう治療があるのかを調べ、、、、不安でしかなかったです。

原因は高い目標（ノルマ）を達成しないといけないというプレッシャーに押しつぶされ、1人で孤立していたことです。

前年は社内で表彰されるほど成績がよく、期待を込めて高い目標に挑む事となりましたが、全く刃が立たず自分に自信を失い、ミスが増え、毎日帰れず、会社に泊まる生活をして精神をすり減らしていました。

その時の自分を客観的に振り返り、こんな社員がいたらメンタルが危ないかも知れない

ということを知ってほしくてまとめてみます。

鬱病は日本で15人に1人が一生のうちに一度はかかる病気だと言われています。

厚生労働相より

真面目な性格

自分の辛さや、周りに自分の気持ちを表現することが苦手な傾向にあります。

僕は本当に苦手です。タバコ・お酒で発散とかも無いので、ストレスを貯め込む傾向に

あります。

「メランコリー型性格」

秩序を守り、几帳面で仕事熱心。対人関係は律儀で誠実。他社への配慮が強い傾向にあり、責任感が強い性格　　～心理学～

こういった性格の方は注意してください。僕はこの傾向が強いです。

明らかにだらしなくなった

生活リズムが夜型になり、日中が弱くなります。

仕事・行動が少し変になった社員がいたら注意してください。

これは日頃の身だしなみもだらしなくなっても注意が必要です。

笑わなくなった

顔が無表情であったり、周りが笑っているのに笑っていない。笑おうとしても

全然笑えていない場合も同様です。

ネガティブな発言が増えた

「やばい」「まじで帰れねえ」「死にてえ」など、ネガティブな言葉を発することが多くなったら注意です。僕は本当に親不孝です。。親に「もうだめだ死にたい」と言ってしまいましたごめんなさい。その時は親が飛んでやってきました。二度と言いません。。。。

仕事を抱え込む

たくさんあるのに、頼まれた仕事は断られない社員や1人で仕事を抱え込みやすく見える場合も注意です。

仕事のミスが増えた

会話をしていてもすぐ忘れてしまったり、何度注意してもミスが出ている場合、

やる気は見えるが、ミスが多い場合、これは精神科に行くよう伝えたほうがいいかもしれません。

突然泣き出す

相談中に泣き出す。指摘で泣き出す。ふと無表情で涙がでていたなどあったら

その社員を心配してあげてください。

僕は電車に乗っている時、無表情で泣いていました。。。

最寄りに着いてホッとしたら、涙がでたこともあります。

口数が減った

いつもより会話が減って心を閉ざすようになった社員に注意してください。

ふさぎ込み、周りに助けられなくなっているかも知れません。

 最後に

上記の８つの兆候は過度な場合、心配することを前提としてください。

また一向に治らない場合は一度検査をしてみるのもありです。

僕も、休職前はミスが続いていました。どうしたって治らずもがいていました。

よく小説の一説に「心が壊れる音がした」なんて一文がありますが、ある時、僕は本当に「心が壊れた音」がしたような感じがしました。その時では遅いのです。

よろしくお願い致します。

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